Wakacje z rakietka - harmonogram i regulamin zajęć
14.08.2023
Elbląski Klub Sportowy Mlexer organizuje zajęcia sportowo - rekreacyjne gry w tenisa stołowego dla dzieci i młodzieży w czasie wakacji od 16.08.-31.08.2023r. Zajęcia będą się odbywać w Hali Sportowo-Widowiskowej MOSiR w Elblągu przy Al. Grunwaldzkiej 135/wejście od osiedla-sala tenisa stołowego/ z wyjątkiem soboty i niedzieli w godzinach od 1000 - 1130 Harmonogram i regulamin zajęć znajduje się na stronie mlexer.elblag.pl
Zajęcia realizowane są przy wsparciu Gminy Miasto Elbląg i Prezydenta Elbląga Witolda Wróblewskiego. Serdecznie zapraszamy dzieci i młodzież. EKS Mlexer
„Wakacje z rakietką” 16.08 – 31.08.2023r.
„Tenis stołowy jako aktywność sportowa” 16.08. – 31.12.2023r.
1.Uczestnik zajęć zobowiązany jest do zapoznania się z regulaminem zajęć.
2.Uczestnik zajęć zobowiązany jest do przestrzegania porządku i ładu na obiekcie sportowym i sali do tenisa stołowego.
3.Uczestnik powinien posiadać odpowiedni strój sportowy i obuwie sportowe na jasnej podeszwie.
4.Uczestnik zajęć w czasie ich trwania przebywa pod opieką prowadzącego zajęcia i ma obowiązek wykonywać jego polecenia.
5.Organizator nie ubezpiecza uczestników zajęć od nieszczęśliwych wypadków , każdy uczestniczy na własną odpowiedzialność.
6.Organizator zajęć nie odpowiada za rzeczy pozostawione lub zaginione.
7.Wszyscy uczestnicy biorący udział w zajęciach wyrażają zgodę na nieodpłatne
rozpowszechnienie swojego wizerunku , utrwalonego w formie zdjęć lub relacji
video w celu promowania rozwoju sportu , rekreacji i wychowania fizycznego.
Zdjęcia i relacje video mogą być dostępne w prasie , na stronach internetowych
organizatora,współorganizatora,sponsorów oraz w mediach
społecznościowych wyżej wymienionych.
EKS Mlexer Elbląg
„Wakacje w mieście” 16.08.-31.08.2023r.
Harmonogram zajęć
16.08..2023r.
10:00 -10:30 – przywitanie uczestników i omówienie programu zajęć i zasad ogólnych obowiązujących na obiektach sportowych oraz podczas gry w tenisa stołowego
10:30 – 10:45 – rozgrzewka
10:45 – 11:10 – ćwiczenie elementów technicznych gry
11:10 – 11:30 – gra na punkty
17.08.2023r.
10:00 – 10:15 – rozgrzewka
10:15 – 10:45 – ćwiczenie elementów technicznych gry
10:45 – 11:00 - część teoretyczna – serwis
1:100 – 11:30 - gra na punkty
18.08.2023r.
10:00 – 10:15 – rozgrzewka
10:15 – 10:45 – ćwiczenie elementów technicznych gry
10:45 – 11:00 – część teoretyczna – odbiór serwisu
11:00 – 11;30 – gra na punkty
21.08.2023r.
10:00 – 10:15 – rozgrzewka
10:15 – 11;00 – prezentacja wybranych fragmentów treningu przez zawodników EKS Mlexer
uczestników Mistrzostw Polski
11:00 – 11;30 – gry i zabawy
22.08.2023r.
10:00 – 10:15 – rozgrzewka
10:15 – 10:45 – ćwiczenie elementów technicznych gry
10:45 – 11:00 – część teoretyczna – taktyka gry
11:00 – 11:30 – gra na punkty
23.08.2023r.
10:00 – 10;30 – prelekcja na temat zapobieganiu zażywania substancji psychoaktywnych oraz picia
alkoholu
10:30 – 11;00 – gra na wiele piłek
11:00 – 11;30 – gry i zabawy z piłeczką
24.08.2023r.
10:00—13:00 – udział w 2 Wakacyjnym Turnieju Tenisa Stołowego organizowany przez MOSiR Elbląg
25.08.2023r.
10:00 – 10:15 –rozgrzewka
10:15 – 10:45 – ćwiczenie elementów technicznych gry z wykorzystaniem automatu do gry
10:45 – 11:00 – część teoretyczna— zalety gry na wiele piłek w doskonaleniu techniki i taktyki gry
11:00 – 11;30 – gra dowolna
28.08.2023r.
10:00 – 10:15 – rozgrzewka
10:15 – 10:45 – ćwiczenie elementów technicznych gry
10:45 – 11:00 – część teoretyczna – rodzaje rotacji i zastosowanie podczas gry
11:00 – 11:30 – gra na punkty
29.08.2023r.
10:00 – 10:15 – rozgrzewka
10:15 – 10:45 – ćwiczenia elementów technicznych gry
10:45 – 11: 00 – część teoretyczna – koncentracja i wybór piłki do ataku
11:00 – 11;30 – gra na punkty
30.08.2023r.
10:00 – 10:15 – rozgrzewka
10:15 – 11: 00 – ćwiczenie elementów technicznych gry z sparingpartnerami, /zawodnicy EKS Mlexer/ 11:00 – 11:30 – gra dowolna
31.08.2023r.
10:00 – 11:15 – gra dowolna